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傅雷家书,避免眼科疾病的发生
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  说起星期,不知你是否整天完全休息的?你工作时间已那么长,你的个性又是从头至尾感情都高昂的,倘星期日不再彻底休息,我们更要不放心了。

中医治病,其原则主要有三个:调和阴阳,扶正祛邪,疏通经络。这里专门谈一下正与邪的关系。

作为学生每天都要看书写作业,作为办公族需要每天盯着电脑码字,需要大量用眼,时间稍微长了眼睛就容易发生胀痛、干涩等眼睛疲劳的症状,需要及时缓解眼睛疲劳,才能尽可能避免眼科疾病的发生。

  开音乐会的日子,你仍维持八小时工作;你的毅力,精神,意志,固然是惊人,值得佩服,但我们毕竟为你操心。孩子,听我们的话,不要在已经觉得疲倦的时候再force[勉强]自己。多留一分元气,在长里看还是占便宜的。尤其在比赛以前半个月,工作时间要减少一些,最要紧的是保养身心的新鲜,元气充沛,那末你的演奏也一定会更丰满,更fresh[清新]!

我们能活在这个世界上,就要有生命力,相对于人体生理功能来说的,这个生命力就是元气,如果相对于病邪来说,元气就是正气。与我们体内,正气与邪气不两立,两者永远都不能和平共处的。

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收藏几个缓解眼睛疲劳的好方法。

中医治疗,非常重视正气。凡是疾病的得失轻重,都根据人体正气的有无强弱为转移。所以《黄帝内经》一书,全在正气上讲养生长寿,在正气上讲治病祛邪之理。试想,正之不存,谈何命在?没有生命,谈何祛邪?故养生、治病皆关乎正气的存亡得失。正气在则命在,则有治病祛邪之可能;正气虚,则当先扶正,正足则邪方可去。否则,正伤而祛邪无力,祛亦恋而不净。如西医治疗肿瘤之笨法,每以化疗放疗为能事,其法即过于关注祛邪而伤了人身正气。更有两个门板压直偻者,偻虽去而命不复,如此治疗亦是无妄。放化疗之与此法比较,似同一辙。君不见放化疗之后,哪个病人不是面色苍白,有气无力的样子?如此方法,杀敌八千,自损一万,不足以为高明的医学治疗手段。中医治疗,如果也在祛邪上过于做文章,又与放疗化疗治疗肿瘤之法何异。

1.多眨眼睛

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在休息的时候可以把头往后仰,不停的眨眼睛,让眼部血液畅通,可帮助缓解眼睛疲劳;

但正气如此重要,它在人体上究竟是什么东西呢,竟有如此左右疾病的重要功效。《黄帝内经》有“人始生,先成精,精成而脑髓生……”谈的就是正气的作用。正气来源于先天父母之精,而后得后天水谷滋养而益发壮大。也就是说,正气是天地之间的“浩然之气”,它依天地而变化存亡。

2.远近交替看

如果按现代医学来说,正气类似于人体的自然康复力。人体的组织细胞都能独立地运转不休,即是正气的作用。遇到有益于人体的东西,身体会接受,比如我们吃的食物,正气可以运化食物成身体的精微物质;遇到有害于机体的东西,正气会排斥掉。比如外邪侵害,正气会奋起抵抗。这些都是人体的自然康复力,结果会导致发热、咳嗽、呕吐、下痢、脓溃等等,因此,如果从正气的角度来思考这些症状,也就会有不同的治疗观点。

眺望远处几分钟时间,接着看着手掌几分钟,再眺望远处,远近远近的步骤交替看几次,也能有效缓解眼睛疲劳;

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3.调整距离

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